最新バージョン
13.8.1 インストールしても安全
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The Simple Fast Tracker is a valuable tool for individuals looking to monitor their fasting practices, allowing users to effectively track their fasts, observe their progress, and set achievable goals. With an easy-to-use timer, it facilitates adherence to various popular fasting protocols, including:
- 13-Hour Fast: Grounded in research by Dr. Satchin Panda from the Salk Institute, this circadian rhythm fast synchronizes the eating window with the body’s natural clock.
- 16-Hour Fast: Commonly known as the 16:8 intermittent fast, this method has gained traction among celebrities, athletes, and countless members of the Zero community for its effectiveness in managing weight and enhancing metabolic health.
- 18-Hour Fast: The 18:6 approach is designed for those who have more experience with fasting.
- Additional fasting methods offered include OMAD (One Meal A Day), the 20:4 fast, as well as customized prolonged fasts lasting up to seven days.
概要
iFast - Simple Fast Tracker は、 Manu Mehrotraによって開発されたカテゴリ ホーム＆ホビー の Freeware ソフトウェアです。
iFast - Simple Fast Tracker の最新バージョン 13.8.1 2024/12/21 にリリースです。 それは最初 2024/12/21 のデータベースに追加されました。
iFast - Simple Fast Tracker が次のオペレーティング システムで実行されます: iOS。
ユーザー iFast - Simple Fast Tracker の 5 5 つの星からの評価を与えた。
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